2013年7月11日 星期四

日前有科學研究指出,運動前的暖身拉筋,反而會使表現變差,甚至有沒有拉筋,跟運動傷害無關,而且實驗結果很另人噴飯,把筋形容成橡皮筋,硬硬的反彈力好,所以效能好,拉一拉反而鬆掉了,輸出效能變差,我只能說這些搞科學的,最好也是自己下場跑跑,看是那根筋出問題…


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