最近常聽見朋友都說"記憶力變差"，改說詞就是年紀到了，該是記不住的時候，但果真如此 ? 我們都知道東西操過頭會壞、或者會垮掉，因為一出毛病，就會停擺，所以要真出毛病，你也會知道 ( 躺在醫院吊點滴就是血證 )，但大腦也是器官，

似乎沒什麼人在乎，所以經常的"濫用大腦"而不自知，是 30~45歲中高階主管的毛病，出了問題，就說老了 ( 本人就是其一 )，還是讓大腦休息，施點肥吧~~

飲食、睡眠、還有運動 ! 運動就幫助你補充大腦所需養份，不是魚肝油加鈣哦 !