可不可以穿拖鞋跑步 ? 會不會造成足底筋膜炎 ?

答案是不會，而且穿拖鞋跑步，概念還蠻接近赤足，但穿拖鞋跑步，可能受傷的點是某些地方磨擦造成的不適 ( 就看你是穿藍白拖、夾腳拖 )，終究跑步到後來，腳底下穿什麼，遠不如你跑法正確，所以下回出遊想跑個短程，忘了帶鞋子，就穿拖鞋出去跑跑，但可別滑倒。

另外如果你把拖鞋給跑壞了，不用多想，你跑法還有進步空間 ( 不然就是那鞋真的是太爛了 )，正確的概念，鞋子是一片貼在你腳底的東西，落地的剎那，是腳往後帶 ( 有點撥動... )，如果你是腳往前衝，才會把鞋子給衝壞，說到這，改天找專家來拍片好了，驗證一下說詞，有人同意嗎 ?

ps.

當然跑步我不會選擇穿拖鞋，就像可不可以穿西裝跑步，會不會受傷 ?