2013年8月11日 星期日

跑步的人,都知道補給站一定有香蕉,因為它真的是超好用,對於運動員而言,二條香蕉的能量,就可提供90分鐘的運動量,另有說不盡的好處,有人說一天一蘋果,現在己經是改為香蕉了( 那天可能又改成別的… ),而且吃香蕉也能"降溫",可平衡你的體溫,所以明天記得去買香蕉,當成早餐的能量"" !




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