2013年8月11日 星期日

除了可以比賽來督促平日的訓練外,是否還有其它的方式呢 ?
那就跟朋友打睹吧 ! 睹是不是能連續二個月,每週都有三天的時間,五點起床、出門路跑 10K,一天沒完成,就請喝一杯星巴克... 這睹注夠大了吧 !

早起最主要是因為,幾乎所有的比賽都在早上舉行,而且都是一大早,可以讓自己很容易進入狀況~


ps. 五點起床,繞了一圈 10K 正好六點,果然,一早都沒人跟你擠跑道。一起加入晨跑的行列吧 !


沒有留言:

張貼留言