太常去運動，而被你的另一伴抱怨，就被限制了運動的時間，如果你真的是運動狂，其實減量並非是壞事 ( 因為休息也是一種訓練 )，但如果減太多，就要問你自己是屬於那一種脾氣，屬於憤青型，動不動就會爆怒、或者說脾氣就是會” Yakli“的人，建議你還是要持續中高強度的運動，因為中高強度的運動，會讓一個人慢慢的改變自己，大腦會在這種模式下，發展出冷靜模式，不知不覺中脾氣就會轉好...

『所以如果不運動讓你脾氣變糟，是有科學根據。』
你也是久而不動，就容易被小事火山爆發嗎 ?