2013年6月28日 星期五

很多人都怕跑步會傷膝蓋,但有實驗追蹤十年的馬拉松跑者,十年前後相比,比沒有多大的差異,甚至建議想改善某些膝蓋問題的跑者,就是持續跑步,所以能跑就跑,不要停 ~ 毛病都是停下來才開始的,你不覺得嗎 ?


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